MÙA NỒM ẨM – “MỐI NGUY TIỀM ẨN” CHO HỆ HÔ HẤP TRẺ EM
BS CKI Nguyễn Thị Kim Dung – Trung tâm Kỹ thuật cao Xanh Pôn
Tháng 3, tháng 4 là giai đoạn giao mùa, thời tiết có nhiều thay đổi. Đây cũng là lúc tại miền Bắc, xuất hiện mùa nồm ẩm với đặc trưng độ ẩm không khí vượt ngưỡng 80%, là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus, nấm mốc và mạt bụi nhà phát triển mạnh mẽ.
Với hệ hô hấp còn non nớt, trẻ em là đối tượng dễ bị tấn công nhất bởi các bệnh lý như viêm mũi họng, viêm phế quản và hen suyễn.
Vì sao trẻ cần được chăm sóc đặc biệt hệ hô hấp mùa nồm ẩm?
Không khí ẩm ướt làm niêm mạc đường hô hấp dễ bị kích ứng, tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh bám dính và xâm nhập. Nấm mốc bám trên tường, chăn ga, đồ chơi là tác nhân hàng đầu gây khởi phát cơn hen cấp và dị ứng hô hấp ở trẻ.
Việc chủ quan với các triệu chứng nhẹ có thể dẫn đến viêm phổi nặng, suy hô hấp hoặc bội nhiễm vi khuẩn.
Các biểu hiện cần lưu ý – Bố/mẹ nên đưa con đi khám sàng lọc sớm
- Sốt: Có thể sốt nhẹ hoặc sốt cao liên tục.
- Viêm long đường hô hấp: ho, hắt hơi, sổ mũi, khàn tiếng…
- Khó thở: thở nhanh, thở khò khè, có tiếng rít hoặc co kéo cơ liên sườn khi thở.
- Thay đổi sinh hoạt: Trẻ quấy khóc, bỏ bú, biếng ăn, mệt mỏi hoặc ngủ không yên giấc.
Quy trình chăm sóc hệ hô hấp trẻ em khi thời tiết nồm ẩm
Kiểm soát môi trường sống (Nguyên tắc 3 KHÔNG):
1. Không mở cửa: Luôn đóng kín các cửa sổ và cửa ra vào để ngăn hơi ẩm vào nhà.
2. Không để nhà ẩm: Sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa chế độ “Dry” để duy trì độ ẩm lý tưởng 40% – 60%.
3. Không dùng khăn ướt: Lau nhà bằng khăn khô và sấy khô quần áo hoàn toàn trước khi cho trẻ mặc.
- Vệ sinh đường hô hấp đúng cách
- Vệ sinh mũi họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý ấm.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt cổ, ngực, gan bàn chân. Tuy nhiên cần tránh để trẻ quá nóng gây vã mồ hôi, khó chịu.
Tăng cường miễn dịch:
1.Tăng cường dinh dưỡng, đặc biệt thực phẩm giàu vitamin C, kẽm để nâng cao sức đề kháng (rau xanh, trái cây…).
2.Đảm bảo trẻ uống đủ nước ấm để làm loãng đờm và giữ ẩm niêm mạc họng.
3.Tiêm phòng đầy đủ vắc xin theo lịch: cúm, phế cầu, sởi, 6 trong 1…
4.Hạn chế cho trẻ đến nơi đông người, nhiều khói bụi, đặc biệt tránh tiếp xúc với người đang ho, sốt.
Cha mẹ hãy nhớ: Môi trường khô thoáng – Đề kháng vững vàng – Đường thở khỏe mạnh.
Mùa nồm ẩm không đáng sợ nếu cha mẹ chủ động phòng ngừa. Đừng đợi đến khi con trở bệnh mới lo lắng. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn và sàng lọc khi trẻ có dấu hiệu hô hấp bất thường.
